Vos stars préférées ne sont plus ce qu’elles étaient. Découvrez à quoi elles ressemblent après qu’elles aient perdu du poids. Leur changement est impressionnant
Russell Crowe – Acteur « Gladiator » – 24 kilos
Russell Crowe est un acteur hollywoodien qui a incarné des rôles de personnages aux physiques d’athlètes. Son corps et son talent dans « Gladiator » ou encore « American gangster » sont remarquables. Mais pour arriver à ce stade, Russel Crowe a dû adopter plusieurs méthodes. Il y a son alimentation qu’il a changée par quelque chose de sain. Il a bien sûr travaillé son corps à travers divers exercices physiques (cardio, etc.). Il a aussi privilégié les repas à fortes teneurs en fibres comme les fruits et légumes par exemple et en mangeait au moins 6 fois par jour. En plus de contenir des fibres, ces derniers sont d’excellents antioxydants et sont de bons brûles-graisses. Sa méthode lui a permis de perdre 24 kilos.
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